Journal de Jmpblanc, 09 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2024
78,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2024:
1480 kcal Gras: 57,60g | Prot: 74,25g | Glu: 154,38g.   Petit Déjeuner: Primevère Primevère Bio, Miel, Chabrior Grand Mie Complet aux Graines de Lin, Café, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four. Déjeuner: Saint Eloi Jardinière de Légumes, Saint Eloi Choux de Bruxelles, Pâturages Yaourt Cremeo, Cité Marine Filet de Merlu Blanc Meunière. Dîner: Pâturages Yaourt Cremeo, Carrefour Velouté de Potiron, Vico Croûtons à l'ail. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine


Commentaires 
Merci à vous tous pour vos encouragements cela fait très plaisir de savoir qu'il y a des gens qui vous suivent, j'ai essayé d'encourager d'autres personnes mais je ne sais pas comment faire pourriez-vous m'aider? merci d'avance 
09 févr. 24 par le membre: Jmpblanc

     
 

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