Journal de R&1, 09 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2024
81,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2024:
1883 kcal Gras: 31,81g | Prot: 141,63g | Glu: 253,50g.   Petit Déjeuner: Яйцо, Самокат Овсянка, Простоквашино Молоко 1,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Déjeuner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Простоквашино Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Куриные Грудки, Авокадо Авокадо Хасс. Dîner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Parmalat Молоко 0,5%, Куриное Филе. Snacks/Autre: Экомилк Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Яблоко. plus...
3126 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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