Journal de yodamah, 09 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 février 2024
61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 février 2024:
1449 kcal Gras: 53,90g | Prot: 53,65g | Glu: 84,45g.   Petit Déjeuner: Carrefour Amandes, Nestlé Ricoré, Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Déjeuner: Carrefour Mini-Cakes aux Fruits, Purée de Pommes de Terre, Picard Sauté de Porc à la Tomate et aux Olives, Vin Rosé. Dîner: Vin Rosé, Fleury Michon Émincés de Jambon Cru Serrano, Pancetta, Carottes, Fromage à Raclette. Snacks/Autre: Grimbergen Bière Blonde. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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