Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2024
|
123,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.
Reste à parcourir: 33,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2325 kcal
|
Gras: 80,91g | Prot: 152,10g | Glu: 286,58g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Golden Pharm Лён Белый Семена , Яготинский Простокваша, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Руккола, Помидоры, Петрушка, Оливковое Масло, Булгур (Вареный). Déjeuner: Оливковое Масло, Сыр Российский, Помидоры, Лук, Руккола, Петрушка, Красный Перец. Dîner: АТБ Огурец, Хлеб Черный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Autre: Яичный Белок, Фрукты Мандарины, Помело, Хлеб, Сыр Российский, Шампиньоны. plus...
|
|
2975 kcal
|
Exercice:
жим гантелей сидя - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|