Journal de Realmagnum, 19 mai 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mai 2015
78,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2060 kcal Gras: 72,42g | Prot: 135,78g | Glu: 225,58g.   Petit Déjeuner: Биомакс Кефирный 1%, Сливочное Масло, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные, Белый и Дикий Рис, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dîner: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сахар, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая. Snacks/Autre: Апельсин, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Чай с Сахаром, Сухой Жареный Несоленый Арахис. plus...
2705 kcal Exercice: Монтажные работы - 1 heure, Repos - 6 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Realmagnum


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.