Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mai 2015
|
78,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2060 kcal
|
Gras: 72,42g | Prot: 135,78g | Glu: 225,58g.
Petit Déjeuner: Биомакс Кефирный 1%, Сливочное Масло, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные, Белый и Дикий Рис, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dîner: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сахар, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая. Snacks/Autre: Апельсин, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Чай с Сахаром, Сухой Жареный Несоленый Арахис. plus...
|
|
2705 kcal
|
Exercice:
Монтажные работы - 1 heure, Repos - 6 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes. plus...
|
Perdant 1,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Realmagnum
|