Journal de R&1, 11 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2024
81,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 février 2024:
2644 kcal Gras: 101,82g | Prot: 116,28g | Glu: 320,13g.   Petit Déjeuner: Now Foods Омега-3, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%, Экомилк Творог 5%, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %. Déjeuner: IL Патио Мороженое Ванильное, Пить Кофе Милкшейк "Орео-Черника", Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Картофель Фри. Dîner: Фундук Фундук, Банан, Binasport Протеин, Parmalat Молоко 0,5%, Курага, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Natur Foods Чернослив без Косточек . plus...
2969 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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