Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 mai 2015
|
78,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2622 kcal
|
Gras: 68,02g | Prot: 155,75g | Glu: 353,35g.
Petit Déjeuner: Красная Цена Сыр Голландский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Lactoprot Lactomin 80, Молоко, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Несквик Какао, Сахар, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Casein Natrapro 85% (France), SAN Креатин, Любятово Подушечки Шоколадные, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Любятово Мультизерновые Хлопья, Молоко. Déjeuner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Запеченная или Жареная Треска, Лук, Макароны Отварные. Dîner: Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Bifrut Черника Протертая, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Snacks/Autre: Компот, Чай с Сахаром, Красное Яблоко, Банан. plus...
|
|
3282 kcal
|
Exercice:
Stepper - 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Debout - 30 minutes, Монтажные работы - 4 heures, Repos - 8 heures et 10 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Realmagnum
|