Journal de olga.kraspol, 13 févr. 24

Оля, класс 👏🏻 поздравляю 🥳 и сахар не плохой. 👍🏻 

Спасибо, Саша🥰 С водой-то всё понятно. А вот сахар вроде норм, а вроде и не очень, учитывая мизерность углеводной составляющей в питании🤔. Если мне не изменяет память, то при СССР Минздрав считал такой показатель верхним референсом, дальше - диабет. Это уже в этом веке ВОЗ разрешил до 6,1 наедать сладости. Хотя могу и ошибаться ☺ 

Хотя, конечно допускаю мысль, что вес ещё слишком большой, чтобы ожидать устойчивых средних значений. Надо эту мысль обдумать🙄 

Оля, доя полной коррекции, конечно, нужно время. 

Оля, ты права и по мнению американской ассоциации диабетиков 5,5 это верхний предел. Далее преддиабет. А по последним исследованиям, глюкоза должна быть до 4,6-4,7 и только лишь в этом случае не нужно заботится ограничением углеводов.А если выше, нужно соблюдать низкоуглеводное питание. В твоём случае, когда топится твой собственный жир в кетозе, вместе с ним выходит и глюкоза, запасенная организмом. А в кетозе снижается инсулин, так что тут нужно следить и балансировать среди всех показателей. 

Лада, спасибо, развёрнуто и доходчиво❤👍🏻 Меня в последнее время мучают сомнения по сахару. Либо мой глюкометр трындит, либо я пью фуфломицин вместо метформина. Завтра запланировала сдать анализы на инсулин и гликозилированный гемоглобин, ну и так по мелочи на дефициты. Надо проверить свои подозрения 

Нормализация углеводного и липидного профиля занимают до года. С большим весом ты раньше не получишь вау результаты. Но смотри, сейчас в кетозе, все показатели будут не такие, как при углеводном метаболизме. Будет высоким холестерин и все его составляющие, будет высокой щелочная фосфатаза и некоторые другие показатели будут не такие. Учти это, если будешь показывать обычному врачу, не знающему про изменения на кето питании. А что ты будешь сдавать, если не секрет? 

только инсулин и гликированный? 

Общеклинический анализ крови, кортизол, всякие прогестероны с тестостеронами, С-пептид, витамин Д, щитовидку, холестерин. Кстати, в прошлое Кето холестерин в норме был 

Кортизол в слюне в одной точке или в 4? С-пептид это хорошо, проверишь, нужно ли тебе вообще Метформин пить. Весь липидный профиль? АСТ и АЛТ? Триглицериды? 

Оля,если захочешь мнение по анализам с моей стороны, можешь прислать на 📨 мне. Я свои рекомендации дам 

Лада, да, липидный профиль весь, развёрнутый холестерин. Триглицериды это отдельный анализ? Я по предыдущему списку сдавать буду, мне кажется там были триглицериды 

триглицериды обычно входят в биохимию в липидный профиль  

Лада, благодарю за участие, от консультации не откажусь❤. Я в этих анализах вообще ничего не понимаю, просто там отклонения от нормы сразу-же видны. Меня как раз этот метформин больше всего сейчас и интересует, остальное за компанию сдам, раз уж поеду🤭. Дело в том, что глик.гемоглобин я же и раньше сдавала, на Кето и на углеводном питании. И ни разу он даже до 5 не дотягивал, 4.7-4.95, то есть по сути не было даже повода для назначения метформина, до меня только сейчас это доходит 🙄. И когда мой глюкометр выдавал стабильные 7.2, то ГГ показывал 4.95. Вот в этом я и хочу убедиться, что и зачем я пью вообще 

Кортизол не помню как в прошлый раз брали. Как лучше?  

Обращайся, Оля. Я помогу разобраться. Референс не равен оптимуму. Поэтому не стоит на референсы лаборатории ориентироваться. Кортизол конечно сдавать надо в разное время дня, но наверное никто так не делает. Это трудоёмко