Journal de R&1, 13 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 février 2024
82,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 février 2024:
2265 kcal Gras: 73,03g | Prot: 168,52g | Glu: 235,53g.   Petit Déjeuner: Экомилк Творог 5%, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Фундук , Курага, Natur Foods Чернослив без Косточек, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Déjeuner: ВкусВилл Киноа , Семга Запеченная, Маркет Перекресток Чечевица Тарелочная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки. Dîner: Binasport Протеин, Natur Foods Чернослив без Косточек, Курага, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Фундук , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Exponenta Exponenta Соленая Карамель. plus...
3441 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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