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Franclau
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14 févr. 24
Journal de Franclau, 14 févr. 24
Profil de Franclau
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2024
66,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,3 kg
.
Reste à parcourir:
14,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 14 février 2024:
1785 kcal
Gras: 72,30g | Prot: 45,47g | Glu: 165,90g.
Petit Déjeuner:
Marie Blachère Pain aux Noix.
Déjeuner:
Soignon Fromage de Chèvre, Yoplait Petit Yoplait, Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, Grand Frais Saumon de Norvège Fumé, Marie Blachère Pain aux Noix.
Dîner:
Soignon Fromage de Chèvre, Vin Sauvignon Blanc, Marie Blachère Pain aux Noix, Grand Frais Saumon de Norvège Fumé.
Snacks/Autre:
Marie Blachère Pain aux Noix.
plus...
2022 kcal
Exercice:
Garmin - 24 heures.
plus...
Perdant 2,6 kg par Semaine
15 supporteurs
Encourager
Commentaires
Courage et faut juste être patiente dans le temps et tous est mental tu sais et si tu pèse tout tes aliments
19 févr. 24 par le membre:
fma44
Oui mais justement quand le mental n’est plus là ; ça devient difficile à gérer.
19 févr. 24 par le membre:
Franclau
Faut pas se décourager 😀
20 févr. 24 par le membre:
bernard29200
Oui merci 🙏
20 févr. 24 par le membre:
Franclau
Franclau projette toi et la motivation va surgir .. moi j'ai pris photo avant et 2 mois passée les résultats son bien visuels...courage. Flavio😉👍
20 févr. 24 par le membre:
fma44
Très touché de votre soutien
20 févr. 24 par le membre:
jeanpierre67
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Historique de poids de Franclau
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