Journal de ヤママユガ, 15 févr. 24

4:30
体重63.3kg
体脂肪率21.3%
筋肉量47.2kg
63,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2024:
1914 kcal Gras: 96,22g | Prot: 112,29g | Glu: 151,65g.   Petit Déjeuner: ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛, 生卵. Dîner: 鯖の塩焼き, ほうれん草のおひたし, マグロの刺身, 大根おろし. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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