Journal de yodamah, 15 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 février 2024
61,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 février 2024:
1224 kcal Gras: 50,45g | Prot: 33,36g | Glu: 71,80g.   Petit Déjeuner: Carrefour Amandes, Nestlé Ricoré, Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Déjeuner: Favorina Papillotes Lait et Noir, Vin Rosé, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Dîner: Brocoli, Carrefour Amandes , Favorina Papillotes Lait et Noir, Endive, Auchan Comté, Vin Rosé. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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