Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mai 2015
|
78,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2418 kcal
|
Gras: 62,92g | Prot: 160,64g | Glu: 309,48g.
Petit Déjeuner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Манная Каша на Молоке, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, SAN Креатин, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Мальтодекстрин, Сахар, Casein Natrapro 85% (France), Lactoprot Lactomin 80. Déjeuner: Салат из Помидоров и Огурцов, Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, Картофельное Пюре, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Треска, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dîner: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Bifrut Черника Протертая, Сахар, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Snacks/Autre: Сухой Жареный Несоленый Арахис, баранка, Банан, Красное Яблоко, Чай с Сахаром. plus...
|
|
2588 kcal
|
Exercice:
Repos - 7 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Realmagnum
|