Journal de Yafreaka, 18 févr. 24

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I'm super happy with the drop this week. 1.5 lbs down. I increased my calories, upped my protein intake, only did strength training twice this week (vs the 4 days I normally do) and 6 days of cardio. Happy Sunday everyone!

98,0 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg. Reste à parcourir: 25,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 février 2024:

2896 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

That's awesome, way to go! It's funny how sometimes you have to up your calories to drop some weight.

18 févr. 24 par le membre: wafflewitz


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