Journal de ヤママユガ, 19 févr. 24

4:30
体重63.5kg
体脂肪率21.5%
筋肉量47.2kg
63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 6,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2024:
2458 kcal Gras: 110,29g | Prot: 163,27g | Glu: 197,24g.   Petit Déjeuner: ミックスナッツ, ゆで卵. Déjeuner: 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛, 生卵. Dîner: 鯖の塩焼き, マグロの刺身, カボチャの煮物, 大根おろし, 鯖の塩焼き, マグロの刺身, カボチャの煮物, 大根おろし. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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