Journal de yodamah, 20 févr. 24

regles
61,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2024:
929 kcal Gras: 20,23g | Prot: 38,03g | Glu: 59,37g.   Petit Déjeuner: Nestlé Ricoré, Carrefour Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Déjeuner: U Steak au Soja Provençal, Carrefour Amandes, Vin Rosé, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Dîner: Picard Purée de Carotte. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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