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Last week average Dialy intake was 2250 cals per day.
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79,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.
Reste à parcourir: 16,3 kg.
Régime suivi: Mal.
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2030 kcal
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Gras: 86,57g | Prot: 67,69g | Glu: 189,60g.
Petit Déjeuner: Aldi Cornflakes, Tesco Tropical Fruits Granola, Tesco Wholemeal Bread, Raisins (Seedless), Tesco Semi-Skimmed Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees, Tesco Cheese Curls, Lettuce, Grapes, Tesco Wholemeal Bread, Bertolli Light Spread, Lidl Soft Cheese. Dîner: Tesco Strawberry Trifle (Pot), Egg Omelette or Scrambled Egg, Tesco Extra Mature Cheddar, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tomatoes. Snacks/Autre: Shiraz Wine, Werther's Original Sugar Free Creamy Toffees, KP Salt & Vinegar Peanuts. plus...
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3705 kcal
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Exercice:
Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Regarder TV - 4 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Dave 10
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