Journal de vladpost, 20 févr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2024

124 kg Perdu jusqu'à présent: 17 kg. Reste à parcourir: 34 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 février 2024:

258 kcal

Gras: 16,67g | Prot: 13,42g | Glu: 16,41g. Déjeuner: Solgar Омега 3. Dîner: Сто Пудов Лен, Яготинский Простокваша. plus...

3141 kcal

Exercice: ходьба - 1 heure et 2 minutes, бассей - 30 minutes, Repos - 14 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 6,3 kg par Semaine


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