Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2024
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92,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1048 kcal
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Gras: 50,16g | Prot: 120,71g | Glu: 24,29g.
Petit Déjeuner: Greenfield Thick Cut Applewood Smoked Uncured Bacon, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk, Driscoll's Blueberries. Déjeuner: Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Dole Romaine Lettuce, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. Dîner: Mt. Olive Roasted Red Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Merlot Wine , Yellow Summer Squash, Publix Onions, Great Value Diced Canned Tomatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Autre: Kerrygold Pure Irish Butter, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Great Value Xanthan Gum . plus...
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3000 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, Rameur - 2 minutes, Musculation (Modérée) - 8 minutes, Aquagym - 1 heure et 25 minutes, Apple Health - 22 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 1,7 kg par Semaine
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Historique de poids de CrashtestDawnie
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