Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2024
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55,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1430 kcal
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Gras: 49,26g | Prot: 59,04g | Glu: 190,34g.
Petit Déjeuner: Huile d'Olive, Eau de Robinet, Pain Complet, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Déjeuner: Riz Basmati (Cuit), Guacamole avec Des Tomates, Poivre Noir, Sel, Salade Verte, Yaourt à la Grecque, Lidl Mozzarella, Samia Dürüm, Blanc de Dinde, Jus de Citron. Dîner: Yaourt à la Grecque, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Pâtes (Cuites), Oignons, Andros Compote Pomme Fraise, Milbona Les Triangles Fondants , Maïs. Snacks/Autre: Golden Bridge Barres aux Céréales Pomme Verte. plus...
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1732 kcal
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Exercice:
Cardio - 30 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Repos - 13 heures, Dormir - 10 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Tasnain
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