Journal de Наталия Пчелка, 10 mars 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2024

62,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 mars 2024:

854 kcal

Gras: 30,44g | Prot: 39,76g | Glu: 109,19g. Petit Déjeuner: Магнит Икра Трески, Котовскхлеб Хлеб Домашний, Кофе. Déjeuner: Хлеб Дарницкий, Магнит Каша Гречневая с Говядиной и Грибами. Snacks/Autre: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе, Вода. plus...

1557 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 12 minutes, Repos - 15 heures et 46 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,1 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Думаю это попочка от марафона приседаний подросла 😉🌷

10 mars 24 par le membre: ЛеночкаАлексеевна

Ой🙃 не исключено 😉💪🌰

10 mars 24 par le membre: Наталия Пчелка


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