Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juin 2015
|
78,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3341 kcal
|
Gras: 131,08g | Prot: 225,31g | Glu: 330,25g.
Petit Déjeuner: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Déjeuner: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, SAN Креатин, Несквик Какао, Casein Natrapro 85% (France), Мальтодекстрин, Lactoprot Lactomin 80, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Гречневая Каша, Куриное Филе Вареное. Dîner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог Обезжиренный, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая. Snacks/Autre: Рот Фронт Халва Глазированная, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко Сливочно-Ванильные, Банан, Чай с Сахаром. plus...
|
|
2757 kcal
|
Exercice:
Ménage - 2 heures et 30 minutes, Монтажные работы - 1 heure, Repos - 9 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 2 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Realmagnum
|