Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 juin 2015
|
78,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2303 kcal
|
Gras: 82,17g | Prot: 172,52g | Glu: 230,63g.
Petit Déjeuner: Несквик Какао, SAN Креатин, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Lactoprot Lactomin 80, Мальтодекстрин, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло. Déjeuner: Картофельное Пюре, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Говядина Отварная, Гречневая Каша. Dîner: Гороховый Суп, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Bifrut Черника Протертая, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Snacks/Autre: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Черешня, Абрикосы, Активия Кефирная 1%, Апельсин, Чай с Сахаром. plus...
|
|
2999 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 6 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Realmagnum
|