Journal de cathyorkshirelass, 16 mars 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mars 2024

77,2 kg Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg. Reste à parcourir: 2,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 mars 2024:

1212 kcal

Gras: 55,76g | Prot: 55,82g | Glu: 115,94g. Petit Déjeuner: Tea with Milk, HP Brown Sauce, Scrambled Egg , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Déjeuner: Co-Op Melon & Grape, Babybel Mini Orginal Cheese, Turkey. Dîner: Harry Ramsden's Chip Shop Curry Sauce Pot, Hungry Horse Chips. Snacks/Autre: Coffee. plus...

Perdant 0,3 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

Hi Cathy can u tell me how did u manage to lose 15kgs?

16 mars 24 par le membre: Nadia Awni

Low carb, eating clean . I started on Paleo lifestyle about 4 years ago and lost over 5 stone ( not sure on how many kg) there's lots of recipes on Google and with the very good support of my partner who kept encouraging me to go out with him cycling. I put a little weight on last year but I'm on track again now x

17 mars 24 par le membre: cathyorkshirelass

Oh and no fizzy drinks or alcohol ( maybe a tipple at Christmas) x

17 mars 24 par le membre: cathyorkshirelass

Nice loss there Cathy

17 mars 24 par le membre: Chessnut64


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