Journal de Jmpblanc, 17 mars 24

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mars 2024

78,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg. Reste à parcourir: 6,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 mars 2024:

1623 kcal

Gras: 82,20g | Prot: 78,50g | Glu: 136,41g. Petit Déjeuner: Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Chabrior Grand Mie Complet aux Graines de Lin, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Primevère Primevère Bio. Déjeuner: Burger King Hamburger, Burger King Salade Cesar. Dîner: Pâturages Yaourt Cremeo, Zapetti Ravioli Sauce Bolognaise Riche en Boeuf, Avocat. plus...

Prenant 0,3 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Merci pour vos encouragements mais je trouve que les derniers kilos sont très durs à perdre avec je fasse pas d'écart que le jeu mange beaucoup de protéines mais je me priais de rien je joue juste sur les calories consommées dans la journée personnellement je me limite à 1500 calories maximum par jour

18 mars 24 par le membre: Jmpblanc


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