|
Cata ça continue de monter... En même temps je calcule plus rien...
Juin 2020 et 69kg...
==>>Objectif Juin 2025 et 71kg ! Moins 4kg par mois...
et Objectif final les 68kg tant convoités !
1)Ça va y aller à coup d'alimentation CLEAN: saine et toujours gourmande :)
SPRING is here 🌺
2)Et bien sûr sport acharné comme à l'époque... 3 séances de basic fit (mardi matin, jeudi matin et samedi matin) et une séance de footing dominical !
Le monde appartient à celui qui se lève tôt !
3)J'enregistre tout ça dans l'app :)
Rien de mieux pour l'engagement!
On commence quand ? NOW !!
|
83,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 15,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1610 kcal
|
Gras: 52,20g | Prot: 97,96g | Glu: 184,06g.
Petit Déjeuner: St Michel Madeleines au Chocolat , Bio Village Boulgour, Auchan Colin d'Alaska, Carrefour Ratatouille. Dîner: Mélange de Légumes (Surgelés), Flan Pâtissier, Prêt à Manger Financier Framboise & Pistache, Makrout, Bonne Maman Madeleine Chocolat au Lait, Candia Lait Fermenté Elben, Datte, Moutarde, Escalope de Poulet. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|