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J'ai décidé de me reprendre en main.
Depuis plusieurs année, je combats mon alcoolisme et d'autres choses du passée durant mes 27 dernières années. Depuis Juillet, j'étais passe de 88 kg à 65 kg, du à une rupture douloureuse. Devant retourner vivre chez mes grands parents, on ne peut pas dire qu'il cuisinent sainement. Alors, j'ai repris quasiment ce que j'ai perdu (en plus de la boisson) et depuis que j'ai découvert cette application, ça me motive davantage à me focaliser sur mon objectif (comme dirait Tobey Maguire dans Spider-Man 2). Je ressens ce besoin de me sentir bien dans ma tête et dans mon corps. Je reprends beaucoup plus de plaisir à cuisiner des plats diététique et gustatif plutôt que bouffer de la merde.
Mon genoux en vrac ne m'aide pas beaucoup à dépenser les calories qu'il faut mais je fais en sorte de bouger comme je peux.
Avec le temps, je vais y arriver.
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72,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 7,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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808 kcal
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Gras: 19,26g | Prot: 97,96g | Glu: 59,30g.
Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Café, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Rustica Herbes de Provence , Persil, Thym, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tanoshi Sauce Soja, Notre Jardin Trio de Poivrons, Bonduelle Iceberg, Carrefour Escalope de Dinde . Dîner: Carrefour Blanc de Poulet Dore au Four , Carrefour Haricots Verts Très Fins. Snacks/Autre: Marque Repère Eau de Source de Montagne Laqueuille , Danone Skyr Nature, Carrefour Banane . plus...
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poids stable
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 Commentaires
Bon courage 🫶🏽 c’est pas facile du tout notamment l’alcool je sais que c’est pas facile d’en sortir mais ça va aller promis je te donne tout mon courage et ma force ❤️🩹
24 mars 24 par le membre: @youyou
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Je te remercie de tout mon coeur.
24 mars 24 par le membre: Maitre yo
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Le courage tu la déjà en écrivant ses quelques ligne. Bravo. Continu 🙂
24 mars 24 par le membre: magalie36210
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Accroche toi, un jour à la fois. Je sais que c'est un chemin ardu mais quand on veut très fort quelque chose, on fini par y arriver. C'est une belle démarche de te livrer sur fat secret. C'est le début de ton nouveau toi.
25 mars 24 par le membre: scillalinen
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Coucou,
Je ne connais pas l'addiction à l'alcoolisme car je n'en ai jamais bu mais pour combattre cela, il faut trouver des alternatives, des boissons moins sucrées voire pas du tout qui pourraient te faire remplacer l'alcool.
pour ma part j'étais addict à une époque aux boissons sucrées j'ai remplacé par du thé glacé beaucoup moins calorique et j'en bois tous les jours vraiment !.
un conseil : entoures toi de personnes qui te poussent vers le haut, va faire du sport pour oublier tes soucis et ton addiction, trouves toi des activités qui te permettent de dire ah oui en fait la vie est cool , fait des choses qui te plaisent, dors bien et alimente toi de façon équilibrée.
courage en tout cas 💪🏻
25 mars 24 par le membre: SoSo........
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Bravo 👏🏽👏🏽belle initiative ! Tu vas y arriver 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽👏🏽👏🏽👏🏽
25 mars 24 par le membre: miniling21
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Vous êtes formidables.
Je suis suivis, je rentre bientôt en cure. Une fois cette merde terminée définitivement, je vais pouvoir reprendre une nouvelle vie plus saine et plus seraine.
Nous somme tous dans un combat ici même, que ce soit le poids, l'addiction ou autres mais nous y arriverons tous à atteindre notre but.
Je vous encourage tous également et encore un grand merci de votre soutiens que je vous renvois aussi.
25 mars 24 par le membre: Maitre yo
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25 mars 24 par le membre: Franclau
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franchement il faut une telle force pour ne serait ce que se l'avouer alors l'écrire et affronter tout ça tête haute woooaww vraiment tu as fait le + dur mentalement ! courage et hésite pas ont est tous là pour s'entraider !
25 mars 24 par le membre: sweety poison
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Bonjour très joli témoignage. Je suis moins même dépendante depuis qq années de ..Je le tairais volontairement. pourrais je te demander où as tu trouver la force et courage de dire ça suffit ! Sans obligation de réponse. Merci
25 mars 24 par le membre: kokciNL
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25 mars 24 par le membre: eilema97
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Merci pour ce partage. La démarche de partir en détox, d'en parler, ce sont les bases essentielles pour tourner la page. La volonté et le courage sont là. Bon succès. 😌
25 mars 24 par le membre: stevenfoxhound
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Pour répondre à KokciNil, j'ai eu le déclique à partir du moment où je me réveillait tous les matins avec des blackout total, des écorchures à vif sur la gueule et mon accident de bagnole.
Pour répondre aux derniers commentaires, je vous remercierai jamais assez, encore une fois !
Nous sommes tous dans un combat ici-même.
Alors je conclurai par une phrase qui est une de mes devises favorite : "On ne change pas, on évolue".
25 mars 24 par le membre: Maitre yo
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Ton témoignage est poignant et sincère. Tu as pris la bonne décision et le bon chemin... même s'il sera parfois difficile. Bravo ! Se reconstruire, c'est apprendre à se connaître. Tu en sortiras grandit et prêt à dévorer la vie ! Bon courage.
26 mars 24 par le membre: rosimag
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Historique de poids de Maitre yo
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