Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juin 2015
|
87 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3383 kcal
|
Gras: 61,59g | Prot: 359,93g | Glu: 345,91g.
Petit Déjeuner: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Déjeuner: Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Carrefour Rumsteak. Dîner: Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Lidl Penne Rigate, Carottes, Courgette. Snacks/Autre: Myprotein Avoine Instantanée, Harry's 100% Mie Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
|
|
3394 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Fabien04
|