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avec sport hier 6 km sur tapis en 1 h et avant hier 4.5 km en 45 mn. les efforts payent 😁
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72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 12,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1281 kcal
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Gras: 39,49g | Prot: 67,45g | Glu: 92,73g.
Petit Déjeuner: Senseo Café Classique , Auchan Banane, Oeuf, Les Croisés Ricotta, Pain aux Céréales, Béghin Say Sucre de Canne, Tisane. Déjeuner: Vin Sauvignon Blanc, Tomates Cerises, Huile d'Olive, Mélange de Légumes (Surgelés), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Delisse Crème Entière Liquide, Carrefour Filets de Colin, Saumon. Dîner: Vin Sauvignon Blanc, Puget Vinaigrette Ail et Piment d'espelette, Carte Nature Salade de Betteraves, Mâche, Pierre Martinet Salade Asiatique. plus...
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2018 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de ange9597
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