Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2015
|
86,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3549 kcal
|
Gras: 101,51g | Prot: 334,35g | Glu: 331,76g.
Petit Déjeuner: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Déjeuner: Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Panzani Penne Rigate. Dîner: Huile d'Olive, Riz Basmati (Cuit), Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Avocat, Champignons, Carottes. Snacks/Autre: Myprotein Avoine Instantanée, Harry's 100% Mie Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
|
|
3595 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 30 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Fabien04
|