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After 3 days on Atkins, a hair below 180 this morning.
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81,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,9 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1272 kcal
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Gras: 86,22g | Prot: 97,15g | Glu: 22,54g.
Petit Déjeuner: Cheddar Cheese, Broccoli, Deli Sliced Ham, Olive Oil, Egg. Déjeuner: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Coca-Cola Coke Zero (Can), Mezzetta Mild Giardiniera , Cheddar Cheese, Tomatoes. Dîner: Sea Queen Imitation Crab Meat, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Breast. Snacks/Autre: Cucumber, Roasted Unsalted Peanuts, Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can). plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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