Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juin 2015
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78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2359 kcal
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Gras: 66,27g | Prot: 207,90g | Glu: 236,50g.
Petit Déjeuner: BENEO-Palatinit Изомальтулоза, SAN Креатин, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Вареное Яйцо, Casein Natrapro 85% (France), Несквик Какао, Мальтодекстрин, Lactoprot Lactomin 80. Déjeuner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Каша. Dîner: Домик в деревне Творог 5,5%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Сахар, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая. Snacks/Autre: Бабаевский Шоколад Горький, Зеленое Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чай с Сахаром. plus...
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3003 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 6 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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