Journal de Supergainz1, 05 avr. 24

Dropped my mid day meal from 1k calories to 5 eggs n a soda
80,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2410 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine


Commentaires 
Soda is fine if you can have it, don’t have a low calorie goal, and are healthy. It’s when people drink multiple a day that it’s a serious issue, or when they drink a giant soda, or drink I only a small amount but daily for years straight. Just drink water too! Don’t drink soda and then dehydrate yourself. 
05 avr. 24 par le membre: LaineAndTheDog98

     
 

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