Journal de moopie321, 13 juin 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juin 2015

59,8 kg Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg. Reste à parcourir: 1,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 juin 2015:

1529 kcal

Gras: 58,43g | Prot: 99,72g | Glu: 143,19g. Petit Déjeuner: Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Déjeuner: Chicken Breast, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Dîner: Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor, Hard-Boiled Egg. Snacks/Autre: Back to Nature Classic Granola, Strawberries, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Pink Lady Apples, Summer Fresh Avocado Hummus. plus...

1519 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,2 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Good job!!!

13 juin 15 par le membre: Kiwinana


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