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l'entrecote avec un petit peu de frites, ça ne pardonne pas, surtout si le soir on continue avec des pâtes à la sauce pesto. Un peu trop de glucides et de gras dans cette journée... La punition est immédiate. A chaque fois c'est pareil.
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67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1223 kcal
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Gras: 29,09g | Prot: 48,20g | Glu: 190,01g.
Petit Déjeuner: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Regent's Park Plain Crumpets. Déjeuner: Activia Saveur Vanille, Monoprix Beurre Doux, Pain, Huîtres. Dîner: Pain Blanc, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Olives Vertes, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Dia Chair de Crabe. plus...
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2445 kcal
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Exercice:
Voile - 4 heures, Conduire - 5 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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