اللي بيخس بيخس عشان يبقي راضي عن شكله و يبقي مستريح
انت لو حد قلك انت تخينة هتروح علطول تخسي و لا لازم الاول تبقي شايفة شكل جسمك الاول و بعديها تقرري انت اللي لازم تدي التحفيز لنفسك و ممكن كل اسبوعين تاخدي واجبة واحدة تكون فيها حاجة يتحبيها اووي و نفسك تاكليها و تكون من ضمن سعراتك
متستنيش حد يحفزك عشان تعمل اي حاجة لازم انت تبقي العامل المحفز لنفسك
18 avr. 24 par le membre:
nancykotb85