Journal de yodamah, 10 févr. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 février 2013
71 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 13 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 février 2013:
1489 kcal Gras: 45,01g | Prot: 45,63g | Glu: 191,77g.   Petit Déjeuner: lait, spécial k. Déjeuner: chocolat papillotte, sucre, schweppes , petit suisse, betterave, 50g jambon. Dîner: oignon, crème fraiche, champignon, poulet, pomme de terre. Snacks/Autre: schweppes, martini, capuccino, schweppes. plus...
2028 kcal Exercice: Debout - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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