Journal de oceaneolvz, 19 avr. 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 avril 2024
61,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1230 kcal Gras: 28,90g | Prot: 92,53g | Glu: 148,84g.   Petit Déjeuner: Lindt Chocolat Noir 70%, Kiwi, Danone Skyr Nature, Danone Hipro 25G Protéines Saveur Vanille Cookie , Quaker Flocons d'avoine. Déjeuner: Concombre (Pelé), Andros Compote, Tomates Cerises, Soignon La Bûche Légère , Dia Truite Fumée, Courgette. Dîner: Tomates Cerises, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Andros Compote, Graines de Sésame Entières Séchées, Uncle Ben's Riz Complet, Jean Hervé Sirop d'agave , Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Sauce de Soja, Escalope de Poulet. Snacks/Autre: Framboises, Envia Fromage Blanc 0%, Maizena Maizena, Oeuf. plus...
3304 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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