Journal de vibo69, 20 juin 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2015

61,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg. Reste à parcourir: 1,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 juin 2015:

1572 kcal

Gras: 117,14g | Prot: 30,20g | Glu: 101,87g. Petit Déjeuner: Vifon Zupka Chinska. Snacks/Autre: Chleb Wieloziarnisty, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą. plus...

1498 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Napewno dasz rade :) Ciężka praca, ćwiczenia i dieta. To klucz do sukcesu :)

20 juin 15 par le membre: Daria 9 99-210

jedziesz jedziesz plaza czeka:)

20 juin 15 par le membre: zwariowany

najgorszy problem to mam z piwem :p juz dawno powinienem byc na finiszu :)

21 juin 15 par le membre: vibo69

no ja czasami jeszcze łyknę po nad planowo dwa ,pewnie też lepiej by schodziło

21 juin 15 par le membre: zwariowany


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