Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2015
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77,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2115 kcal
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Gras: 77,07g | Prot: 120,82g | Glu: 240,81g.
Petit Déjeuner: Перекресток Лепешка Восточная, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Егорьевская Фабрика Паштет "Нежный", Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Déjeuner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Запеченная или Жареная Треска. Dîner: Котлета Говяжья, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Bifrut Черника Протертая, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Snacks/Autre: X-Tra Печенье Пшеничное Цельнозерновое, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Чай с Сахаром. plus...
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2493 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 4 heures, Debout - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Realmagnum
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