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Après une semaine de navigation avec mon père, retour à la maison et reprise du régime car j'ai pris 500g. 2 restos et pas d'exercice. La balance n'a pas aimé.
Je fais Natman pour 4 jours pour régulariser bien que demain midi j'ai un déjeuner au resto. J'ai un peu peur de ne pas gérer. Il faudra sans doute prolonger le natman d'une journée.
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Mal.
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749 kcal
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Gras: 35,66g | Prot: 44,32g | Glu: 70,20g.
Petit Déjeuner: Pamplemousse (Rose et Rouge). Déjeuner: Huile d'Olive, Tomates, Salade Verte, Charal Onglet. Dîner: Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Oeuf (Entier). Snacks/Autre: Pommes Pink Lady. plus...
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2141 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 26 minutes, Lecture - 2 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Repassage - 40 minutes, Repos - 12 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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