Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2015
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86,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3263 kcal
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Gras: 96,16g | Prot: 332,05g | Glu: 262,99g.
Petit Déjeuner: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Déjeuner: Saumon, Courgette, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Vinaigre Balsamique, Marque Repère Riz Complet. Dîner: Courgette, Blanc de Poulet, Champignons, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Carottes. Snacks/Autre: Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Isolate, Harry's 100% Mie Complet. plus...
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3366 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Fabien04
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