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sk.17
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23 avr. 24
Journal de sk.17, 23 avr. 24
Profil de sk.17
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WEIGH-IN WEDNESDAY Average(target)
WT : 152.09 (153-156)
BMI : 21.29
BFP: 11.60% (11.0-12.0%)
CAL : 2491 (2100-2400)
MACRO % CFP : 36/43/(46/30/24)
WT Range: 151.0 - 152.8
Average daily protein : 106 g (100g)
Missed Weigh-Ins: 0
Missed Meal Logs: 0
Headed back to NJ to close my Mom‘s apartment and do some maintenance on my MIL‘s house. Won‘t be weighing in but will be tracking cals out of habit. Next weight post on May 15. And yes, I realize this is Tuesday so ignore the title of the post. Hopefully I won‘t lose 6 lbs this trip.
MODE: Maintenance ( since 11/22/2019 )
69,0 kg
Perdu jusqu'à présent:
17,2 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 23 avril 2024:
1344 kcal
Gras: 61,45g | Prot: 41,29g | Glu: 135,97g.
Petit Déjeuner:
Carnation Evaporated Milk, Coffee.
Déjeuner:
Grandma's Potato Salad with Egg, Potato Salad with Egg.
Dîner:
Spaten Oktoberfest, Vinaigrette Dressing, Hale and Hearty Chicken & Sausage Jambalaya, Mango, Frieda's Daikon.
Snacks/Autre:
Snyder's of Hanover Mini Pretzels.
plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine
23 supporteurs
Encourager
Commentaires
Sk, The weather's been quite a bit more pleasant since the last time you were on this side of the country. Hope all goes smoothly. Liv
25 avr. 24 par le membre:
Livin_Breezy
Thx Liv !! Things are going smoothly ecxept for the fact that I lost / misplaced my wallet 6 hours after landing. Still hoping for misplaced 😩 I‘m such a dork.
25 avr. 24 par le membre:
sk.17
Been there, done that 🙄
25 avr. 24 par le membre:
Livin_Breezy
Hope u found it!!
25 avr. 24 par le membre:
Mistybenner
Did a Good Samaritan turn in your wallet? I hope so!! ❤️
02 mai 24 par le membre:
Gib_Jig
I‘m thinking the Good Samaritan couldn‘t even find it Misty & Gib 😂😂
03 mai 24 par le membre:
sk.17
😬
03 mai 24 par le membre:
Livin_Breezy
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