Journal de laetmoa, 29 juin 15

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juin 2015

75,9 kg Perdu jusqu'à présent: 25,9 kg. Reste à parcourir: 6,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 juin 2015:

1413 kcal

Gras: 57,38g | Prot: 29,04g | Glu: 188,56g. Petit Déjeuner: Fraises, Marque Repère Nustikao, Harry's Pain de Mie 100% Mie. Dîner: Glaces au Chocolat, Marque Repère Sirop de Peche (Frucci), Marque Repère Épinards Hachés à la Crème Surgelés, Auchan Croissant. plus...

2437 kcal

Exercice: Conduire - 1 heure, Douche - 20 minutes, Debout - 5 heures, Assis - 4 heures, Repos - 4 heures et 10 minutes, Dormir - 9 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine