Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2015
|
79,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3217 kcal
|
Gras: 82,38g | Prot: 167,77g | Glu: 480,58g.
Petit Déjeuner: Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, SAN Креатин, Lactoprot Lactomin 80, Сахар, Мальтодекстрин, Casein Natrapro 85% (France), Каша Рисовая на Молоке. Déjeuner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Гречневая Каша. Dîner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макароны Отварные, Домик в деревне Творог 5,5%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая. Snacks/Autre: Яшкино Пряники Классические, Шарлотка, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Клубника, Банан, Чай с Сахаром, Апельсин. plus...
|
|
2913 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Realmagnum
|