Journal de Bionici, 10 mai 24

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mai 2024
92,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1676 kcal Gras: 61,44g | Prot: 136,03g | Glu: 157,28g.   Petit Déjeuner: Clover Stornetta Farms Half & Half, Strawberries, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Déjeuner: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Broiled) , Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Dîner: Bananas , Silk Unsweetened Cashew Milk, Pure Protein Chocolate Shake, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. plus...
3459 kcal Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure et 21 minutes, Repos - 16 heures et 8 minutes, Dormir - 6 heures et 31 minutes. plus...
Perdant 5,7 kg par Semaine



     
 

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