Journal de Realmagnum, 01 juil. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 juillet 2015
79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2879 kcal Gras: 80,65g | Prot: 166,04g | Glu: 379,34g.   Petit Déjeuner: Любятово Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки Шоколадные, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Любятово Мультизерновые Хлопья, Молоко. Déjeuner: Соус для Спагетти / Маринара, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Гречневая Каша. Dîner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречневая Каша, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Домик в деревне Творог 5,5%, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Bifrut Черника Протертая, Сахар, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Snacks/Autre: Творожная Запеканка с Изюмом, Яшкино Пряники Классические, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красное Яблоко, Чай с Сахаром. plus...
2624 kcal Exercice: Repos - 7 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Realmagnum


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.