Journal de Realmagnum, 09 juil. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2015
78,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2905 kcal Gras: 81,14g | Prot: 175,55g | Glu: 377,40g.   Petit Déjeuner: Любятово Подушечки Шоколадные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Сливочное Масло, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Любятово Мультизерновые Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Spomlek Сыр Hollender 17%. Déjeuner: Spomlek Сыр Hollender 17%, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречневая Каша, Запеченная или Жареная Треска, Запеченная или Жареная Треска, Макароны Отварные. Snacks/Autre: Добрый Сок Мультифрукт, Банан, Чай с Сахаром. plus...
2855 kcal Exercice: Монтажные работы - 4 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 6 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Conduire - 2 heures, Travail de Bureau - 4 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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