Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2015
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83,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3903 kcal
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Gras: 105,07g | Prot: 348,94g | Glu: 348,31g.
Petit Déjeuner: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Abricots, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Déjeuner: Marque Repère Riz Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Huile d'Olive, Blanc de Poulet, Tomate Cuite. Dîner: Abricots, Oeuf Mollet, Huile d'Olive, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Courgette, Jus de Citron, Barilla Penne Rigate, Avocat. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
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3522 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 50 minutes, Repos - 11 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Fabien04
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