Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juillet 2015
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82,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4116 kcal
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Gras: 98,15g | Prot: 407,31g | Glu: 355,93g.
Petit Déjeuner: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Déjeuner: Delisse Fromage Blanc 0%, Auchan Thon Albacore au Naturel, Jus de Citron, Huile d'Olive, Panzani Penne Rigate, Avocat, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée. Dîner: Avocat, Oeuf Mollet, Carottes, Barilla Penne Rigate, Champignons, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Crevettes. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...
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3476 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 30 minutes, Abdominaux - 35 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 11 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Fabien04
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